"Yoga House" - центр йоги и здоровья в Модиине.
Ритрит – retreat
(англ.) – уход от мира.
Для чего проводится
ритрит? – Уход от мира, а стало быть, от суеты, внезапных раздражителей,
ежедневных обязанностей позволяет остаться наедине с самим собой,
заглянуть в себя. Это то время, которое человек посвящает своему
духовному развитию, интенсивно занимается психоэнергетическими,
духовными практиками. При несоблюдении правил безопасности эти
практики могут быть опасны для здоровья и психики, поэтому интенсивно
ими заниматься предпочтительно в «закрытой» обстановке с минимумом
раздражителей. В результате интенсивных занятий человек поднимается
на новый уровень развития и возвращается в мир очищенным, в силах
сделать нечто большее, чем он мог до проведения ритрита.
Почему Синай? – В
Синае мы далеко не первый раз и не последний. Осознание этого
было страховкой от желаний, естественно возникающих у человека,
попавшего на новое место, а именно поездить, полазить, походить,
посмотреть, заглянуть туда, зайти сюда и т.д. без конца. Мы заранее
присмотрели место на южной оконечности полуострова, в заповеднике
Рас-Абуголюм, недалеко от хижины рыбака. Больше в этом месте никого
не было. Мы набрали с собой воды, круп, сухофруктов, орехов и
отправились в путь.
Надо сказать, что
ритрит, уход от мира, уход в себя, мы начали еще здесь, в Модиине,
с проведения голодания, подгадав его под полнолуние. Голодание
не только очищает и восстанавливает организм, но помогает отойти
от забот, успокаивает, способствует более тонкому, чуткому и мудрому
восприятию действительности.
Наша хуша стояла
на самом берегу, всего в трех метрах от моря. Все 12 дней мы постоянно
слышали шепот волн и ветра, в этих местах сильный, горячий ветер
– обычное дело. Температура доходила до 51 градуса – экстремальные
условия хорошая встряска для изнеженного цивилизацией организма.
По нашему мнению, комфорт хорош, покуда он освобождает человека
от излишних затрат энергии на выживание, что позволяет направить
освободившуюся энергию на развитие человеческой личности. Если
же свободную энергию разбазаривать почем зря, то результат не
заставит себя долго ждать, человек начинает болеть и деградировать.
Глаза наши успокаивала
почти одна и таже картина: спереди – горы Аравии, сверху небо,
синее днем и звездное ночью, сзади горы. Все было одно, но никогда
не повторялось. Из-за времени суток, прозрачности воздуха, силы
ветра краски, блики, рябь на воде все время менялись и преображали
место до неузнаваемости.
Все 12 дней у нас
был постоянный, гармоничный с природой режим. Спали мы на улице.
Еще до восхода радовались приближению Солнца. В то время, когда
Солнце еще не видно, но свет его уже начинает заливать небо, особенно
чувствуется мощь нашего светила. После подъема – утренние очистительные
процедуры, комплекс асан, пранаям и медитаций направленных на
раскрытие энергетических каналов, установление связи с природой,
тантрическое мировосприятие. Затем чаепитие. После – чтение, наработка
материалов, практика, работа над описанием новых психоэнергетических
практик. За это время Игорь подготовил несколько статей для сайта
своего клуба дзюдо «Сакура» и составил годовой план работы клуба.
Затем медитация, терапевтические процедуры, такие как: аппликации
из горячих камней, закапывание в горячий песок. Мы также делали
друг-другу различные массажи, энергетические процедуры, в общем,
занимались healing -ом. Игорь – врач по образованию, а я массажист.
За время ритрита мы провели чистку суставов отваром из лаврового
листа. Это хорошая процедура, но рецепта мы здесь не даем, так
как наиболее эффективной эта процедура будет после проведения
голодания и чистки печени. Сама процедура очень простая, но, как
видите, она требует определенной подготовки. После процедур –
чай, а потом ныряние с маской, трубкой и ластами. Во время плаванья
мы не только любовались кораллами и рыбками, но делали пранаямы
в воде, занимались Free Diving –ом. На месте нашей стоянки в 1969
году был эпицентр землятресения, образовались глубокие трещины,
провалы, которые потом заросли кораллами всех вообразимых и невообразимых
цветов и форм. Коралловые заросли превратились в каньоны, пещеры,
гроты, туннели, по которым мирно шмыгают рыбки всех цветов, мастей
и размеров, а также кальмары и морские черепахи. После купания,
остынув от дневной жары, мы делали усложненный комплекс из асан,
пранаям, психоэнергетических техник и медитаций. В конце комплекса
– полное расслабление. Расслабление как раз выпадало на закат,
краски из пастельных становились все темнее и темнее, высыпали
звезды, чувствовалась необъятность Вселенной и связь с каждым
атомом в этом бесконечном пространстве. Потом мы готовили ужин,
ужинали, разговаривали, отдыхали, делились впечатлениями и тем,
что удалось сделать за прожитый день, пили травяной чай. Надо
заметить, что во время ритрита мы соблюдали частичную мауну –
молчание. На пустые разговоры был наложен строжайший запрет, а
для разговоров по существу было отведено время чаепитий. Перед
тем как лечь спать, мы выходили пройтись по берегу, при ходьбе
делали пранаяму. Вернувшись, устраивали себе постель под звездами,
настраивались на йогу во сне и засыпали.
Йога во сне для меня
была самой тяжелой. За ночь надо несколько раз проснуться и выполнить
определенные праноямы и визуализации, вставать с постели при этом
не надо. Иногда я скатывалась в сон еще до окончания упражнения.
Йога, единение с
высшей реальностью и тантра, освобождение от ограниченности восприятия
реальности – это то чем мы воспитываем наш дух, тело, сознание,
это тот источник, из которого мы черпаем здоровье. Это не занятия,
это образ жизни. Работая со связкой сознание-тело, мы понимаем,
что тело – это грубая форма сознания, а сознание – это тонкое
проявление тела. Наша практика освободила нас от врожденных и
приобретенных недугов. Практика йоги сделала нашу жизнь более
свободной с одной стороны и более осознанной с другой. У нас много
идей и планов, а также сил на их осуществление.
Из Синая мы возвращались
на новолуние, уже соскучившись по детям, по дому, по ученикам.
Настало время реализовать весь накопленый опыт.
"Yoga House"- 0546-455-230
