מרקז ליוגה ובריאות במודיעין.

 

עצות למתחילים

  שטקרמה

 

הפעילות ב-"Yoga House "

כל הידע שהצטבר משנים של ניסיון, לימוד מעמיק של חיבורים ומאמרים עתיקים ומודרניים שנכתבו על יוגה ואיורוודה, כמו גם מלימוד עם המאסטרים מובילים בתחום הינם הבסיס לשיטה שהובילה לתוצאות חיוביות במהלך 10 שנות קיומה. מיומנויות קלאסיות ומתפתחות נכללו בשיטת "Yoga House " שנבחרה בהתאם לעקרונות היוגה והאיורוודה שמטרתם לשקם ולשפר את הבריאות, לפתח פוטנציאל היצירתי והרוחני, ועל מנת להעלות את רמת האנרגיה של הפרט כבסיס לחיים הרמוניים ומאושרים.

מערכות של ריפוי, שיקום וטיהור עצמי. לימוד תנועות ותנוחות נכונות (יותר מ 500 אסאנות), נשימה נכונה, נשימה מבוקרת (פראניאמה).	Hatha Yoga
שילוב של אימון, נשימות והדמיה. המטרה העיקרית היא היופי והבריאות של גוף האדם.	Dhandal and Bhaski
פראניאמה דינאמית - נשימה הרמונית בפעילות של המפרקים והשרירים. • רכות המפעילה את כל חלקי עמוד השדרה והמפרקים, • הפעלת טון השרירים, • חיזוק שרירי קרקעית האגן והנקבים, • העשרת הדם בחמצן, • התעוררות האנרגיה הפנימית, • ניקוי ערוצי האנרגיה, • קבלת תחושה של קלילות, סיפוק ושמחה.	Shakti Nata
דגש על תירגולת אירובית-דינאמית. (לא אומנות לחימה).	Kalari Payattu
לימוד השימוש בתנודות הקול והשפעתם על כל האיברים ומערכות האדם,  כולל תחומי הנפש ושחרור המתח הפנימי. ה-Nada Yoga מאפשרת לפתח את הקול, השמיעה והתחושות העדינות.	Nada Yoga
מדיטציה וטכניקות עבודה עם כוונה ורצון.	Kalpa Vriksha

YOGA HOUSE - 0546-455-230